知识分享 | 这些退烧方法没用还坑娃！牢记两个标准，让宝宝安全退烧
相信很多爸妈都经历过，或者正在经历孩子突然发烧这一幕。全家都跟着着急，每个人都有一套退烧方法。但哪个有用，让无数宝爸宝妈抓了瞎。
不少家长在孩子发烧后会很着急，慌乱中会采用冰敷、退热贴，酒精擦身等见效快的方式。但这些都不可取。
温度更低，不仅会让宝宝不舒服，还容易冻伤宝宝，也是非常不推荐的。虽然擦拭后，皮肤很快会感受到一阵冰凉，但实际退热效果并不显著，持续时间短。而嫩皮肤产生刺激更危险的是，孩子皮肤渗透性强，在身体发热时，酒精更容易通过皮肤吸收入体内，造成宝宝酒精中毒。很多人都会认为，当宝宝出汗之后，体温自己就会降下来。有的家长给为了让宝宝多出汗，给宝宝穿棉袄，盖厚被子，结果宝宝反而烧得更厉害，更加不舒服了。发热捂汗的行为，还可能造成「捂热综合征」，诱发宝宝抽搐、休克，严重可能危及生命。
除了这些，还有家长喜欢用温水擦拭等方式退烧。孩子体温降下来没多一会儿，又烧起来。这些退烧方法就像给烧开的锅炉里加一勺冷水，看似降温了。但没多久，水又会重新沸腾。治标不治本，没啥效果。
相比于以上物理退烧，退烧药会是更有效的「治本」之法。孩子在使用退烧药后，能迅速启动自身的体温调节中枢，让身体实现由内而外的降低体温。就好比把烧水锅炉的火力直接从大火调为了小火（无火）模式，温度自然就下降了。同时，用药可以帮助孩子尽快舒服起来。舒适度提高后也会对孩子的活动和进食有改善，减轻烦燥，改善整体状况。退烧的目的，是为了降低体温的同时缓解孩子的不适状态。所以不光要衡量孩子的体温，也要观察孩子的舒适度。
临床中，一般腋温≥37.5°C或肛温≥ 38°C 被定义为发热。但不是一发热就得用药，可以先保持观察。通常认为，当孩子腋温高于 38.2 °C，可以考虑采用退热药帮助降温。
如果宝宝发烧时年龄不足3个月或腋温≥ 39.4℃，建议直接去医院，不建议在家用药。舒适度可以通俗地理解为精神状态。不过很多家长却不知道怎么看孩子的精神状态，尤其对于不会说话的孩子而言，更不太好判断。这里有一张表，把「舒适度」拆分成了 6 个可以被具象量化的维度，更方便家长朋友们观察是否孩子可以在家中进行退热。我们还给到了每个维度的计分原则。爸妈可以对照这张表，给孩子的舒适度打分。
图片备注：此表适用于3月龄以上的孩子在清醒状态下展开评估。小月龄孩子舒适度不好判断，可以体温为用药的主要参考标准。
● 得分 ≤ 6分，建议先保持观察。
● 得分在 7～10 分，可在家用药退烧，并保持观察。
● 得分在 11～15 分，建议在家用药退烧后同步就医。
● 得分 ≥ 16 分，建议直接就医。
若发烧的孩子体温 ≤ 38.2，但得分在 7～15 分，同样建议在家用药缓解不适。
如果孩子需要用药，还是要选择适合孩子的儿童专业退烧药。爸妈请认准：布洛芬和对乙酰氨基酚。家长可以放心在家给孩子使用。
混悬液/混悬滴剂能更好控制用量，减少药量误差，有助达到预期退热效果。像片剂和栓剂，不太能根据孩子的需求定量给到，容易有药物过量的风险。尽量选择工艺先进品质过硬的大品牌。品质好的混悬液能让有效成分均匀分布，同时成分颗粒更小，有助于快速吸收，有效退烧。而不好的混悬液容易出现分层等情况，不太能达到理想退烧效果。
来源：21CN综合、熊猫系统
编辑:李大米
审校：龙少
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