流感这家伙,可真是个不请自来的“喜剧演员”,只不过它的笑点建立在你的痛苦之上。一到秋冬季节,它就忙着在全国巡回“演出”,让人头疼脑热、咳嗽不止,尤其是对孩子、老人和那些慢性病患者,今天,疾控君和大家一起聊聊如何做好科学防护,为家人筑起一道有力的免疫屏障。
什么是流感
流感是一种由流感病毒引起的急性呼吸道感染,症状和普通感冒有些相似,但更为剧烈。通常,患者会出现高热、寒战、头痛、全身酸痛、喉咙痛、咳嗽等症状。流感可能导致严重的并发症,如肺炎、耳部感染,甚至引发心肌炎、急性脑炎等致命疾病。
流感和普通感冒的区别
流感和普通感冒虽然都是上呼吸道疾病,但它们在病原体、症状、传染性、病程和治疗方法等方面有着显著的区别。
流感病毒如何传播
流感病毒主要传播方式有以下三种:
飞沫传播
当感染者咳嗽、打喷嚏时,病毒随飞沫进入空气,未感染的人如果吸入这些飞沫,便有可能被感染。
接触传播
病毒通过咳嗽、打喷嚏后的手、桌面等物品传播。我们触摸了被病毒污染的物品后,再接触自己的眼、口、鼻,就有可能感染流感。
空气传播
在封闭环境中,如果有人感染流感且未采取有效的防护措施,病毒可能在空气中停留更长时间,传播给周围的人。
流感如何预防
流感虽然厉害,但并非不可战胜。通过科学合理的预防措施,我们完全可以大大降低流感的传播风险。接下来,疾控君为大家总结了简单又有效的预防方法,帮助您守护健康。
01
接种流感疫苗
按照“知情同意、自愿自费”的原则,及时就近接种流感疫苗,最大限度保护自身健康。及时接种流感疫苗,形成有效的免疫屏障是预防流感发生和流行的最有效、最可靠、最经济的手段,也是一种值得倡导的健康生活方式。6月龄以上且无接种禁忌的人都可以接种流感疫苗,尤其是老年人、儿童、慢性基础性疾病患者等高风险人群。
02
做好日常防护
养成勤洗手、常通风、戴口罩、少聚集、吃熟食等良好习惯,减少感染流感的风险。
加强日常锻炼,多参加户外活动,合理搭配膳食,保持规律作息与充足的睡眠,提高自身免疫力。
做好自我监测,若发现有发烧、腹泻、呕吐等症状,请及时就医。
来源:健康三水、水运西南 三江上城
编辑: 12345的伍
审校:龙少
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