当冬日的暖阳照耀大地，白坭镇综合养老服务中心的 12 月也充满了温馨与欢

在这个月里，我们共同度过了许多难忘的时刻，留下了无数美好的回忆。

让我们一起回顾那些精彩的瞬间吧！

01志愿情暖庭院芳

12 月 3 日，中心携手 12 名社区志愿者开展了“义起来·志愿情暖庭院芳”活动，改善中心环境卫生面貌，加强登革热防控。

活动开始前，社工对志愿者进行了岗前培训。第一组志愿者负责清洁午托室床铺，为长者提供整洁舒适的日托环境；第二组志愿者修剪和整理两个花园，同时清理蚊媒孳生地；第三组志愿者对各个场室进行全面清洁、擦抹和整理。此次活动展现了社区尊老、爱老、敬老、助老的精神风貌，增强了社区居民的凝聚力。

02耆音袅袅  岁月“悦”好

12 月 5 日上午，中心开展了“齐耆上学·‘音’为有您”第四节音乐课堂，丰富社区长者的精神文化生活。

课堂上，苏老师从专业角度教大家如何唱好歌、保护好嗓子，学员们学得不亦乐乎。此次声乐课程以《凭着爱》为练习曲目，不仅陶冶了情操，还丰富了精神生活，提高了长者们的幸福感、获得感。

03齐耆议  第六期长者议事会

12 月 9 日，中心开展了“齐耆议·第六期长者议事会”。活动以“展现共享奶奶风采，打造特色品牌”为主题，旨在搭建社区长者议事协商平台，鼓励老年人关注社区事务，发挥“以老助老”的志愿服务作用。

议事会上，社工引导长者们树立参与社区事务的信心，并反馈了家长们对共享奶奶活动的肯定。大家一致同意将“共享奶奶”打造成特色品牌，并结合镇特色文化，从教育功能、家风家教传承、乡村治理三个维度赋予其更丰富的服务内涵。社工对长者们的建议表示感谢，并将制定实施方案。此次议事会为社区发展注入了新活力，期待在长者们的努力下，社区变得更加和谐美好。

04便民服务零距离，点点滴滴暖人心

12月12日上午，中心携手白坭镇添美精英发廊在中心开展“便民零距离·爱心便民服务”。在活动现场，添美精英发廊的理发师们热情地迎接每一位长者，为他们精心修剪头发。亲切地与长者们唠家常，耐心地倾听他们的需求和喜好，为他们量身打造最合适的发型。在理发师们的巧手下，长者们个个容光焕发，脸上洋溢着满意的笑容。此外，理发师们还为长者们提供了一些头发护理的小窍门，让他们在日常生活中能够更好地呵护自己的头发。理发师们的专业知识和热情服务赢得了长者们的一致赞誉，现场氛围温馨而融洽。

在活动的尾声，长者们纷纷感慨道：“这样的活动真是太棒了，我们不用出门就能享受到专业的理发服务，感谢养老服务中心和添美精英发廊的关心和照顾。”同时，添美精英发廊的负责人也表示，将继续热衷于公益活动，为社会贡献自己的一份力量。

05优雅耆年，形体有约

12 月 12 日上午，中心与胡贝儿形体礼仪合作开展了“齐耆上学·向美而生”形体课第一节，课程以“肩颈理疗&健康热舞”为主题，包括肩颈理疗知识讲解和健康热舞第一部分内容学习。社工通过破冰游戏营造轻松氛围，介绍课程目标和内容，鼓励组员分享期待并制定小组契约。胡贝儿形体礼仪的真真老师为组员们讲解肩颈理疗的重要性和常见问题，并示范一系列动作，组员们认真学习。在学习完肩颈理疗后，真真老师带领组员们跳舞。组员们逐渐掌握动作，展现出积极向上的精神面貌。

本期形体课共规划五节课程，旨在帮助老年人改变不良体态习惯，展示自信与魅力，同时丰富社交生活。此次活动受到老年人的热烈欢迎和积极参与，他们表示提升了气质和精神面貌，增进了交流和友谊。白坭镇综合养老服务中心将继续举办类似活动，为老年人提供更多文化生活。

06画传家风   共享奶奶在行动

在白坭镇公共服务办公室的推动下，中心的 10 位长者议事会成员组成“共享奶奶”团队。12 月 13 日上午，“共享奶奶”们走进白坭镇中心幼儿园，与孩子们一起在簸箕上绘制家风家教画。

活动中，“共享奶奶”们耐心地指导孩子们绘画，讲述家风故事。孩子们认真聆听，积极创作，用画笔描绘心中的家风。他们的画作内容丰富，有的展现家庭和睦，有的体现孝顺长辈。“共享奶奶”们与孩子们亲切互动，现场氛围温馨融洽。在“共享奶奶”的指导下，孩子们的画作色彩鲜艳。“共享奶奶”们对作品给予高度评价，鼓励孩子们传承良好家风。此次活动增进了长者与儿童的感情，让孩子们对家风家教有了更深刻的认识。同时，也让老年人发挥了余热，为社区和谐做出贡献。未来，白坭镇将继续开展此类活动，营造良好家风家教氛围，促进社区发展。

07凝心聚力·共织温暖色

 12 月 13 日下午，中心邀请志愿者们顺利开展了“凝心聚力·共织温暖色”团建活动。活动旨在促进志愿者相互认识，提升团队及个人素质，增强凝聚力与归属感，提高参与积极性。

活动前，社工邀请志愿者参加团建，确定名单并说明流程和注意事项。活动当天，社工通过热身游戏暖场，然后详细讲解了志愿入户探访的知识，包括目的、注意事项和沟通技巧等，并邀请参与者进行情景模拟，分享应对突发情况的技巧。接着，团队游戏让志愿者们分成小组完成任务，锻炼了团队协作能力。最后，大家分享交流心得，志愿者们表示活动让他们结识了新朋友，放松了身心，也加深了对志愿服务的认识，提升了团队协作能力，今后将继续支持并积极参与中心的服务活动。

08义耆同行   第十期关爱长者志愿入户服务

俗话说：“冬大过年”。12 月 17 日，中心联合富景社区双百社工开展了“义耆同行·关爱长者”第十期志愿入户服务，为社区孤老、弱困长者送上节日祝福与关怀。

社工深入村居，与长者亲切交谈，关心他们的生活日常和身体状况，并叮嘱长者注意保暖。长者们看到社工到来都非常开心，91 岁的余姨家人和行动不便的才叔都对社区和中心的关心表示感谢。此次活动弘扬了尊老、敬老、爱老的传统美德，拉近了社区与长者的距离，让他们感受到了社会的关怀与温暖。

09耆齐守护您的权益 第十一期

 12 月 18 日上午，中心举办了“耆齐守护您的权益 第十一期”咨询活动，在活动现场，社工们采用多元化的宣传方式，向活动对象传递预防诈骗的关键信息。除了给长者们派发防诈骗宣传单外，社工还分享了许多常见的诈骗案例。这些案例鲜活地呈现了诈骗分子的手段和方法，使老年人能够更直观地认识到诈骗的危害。通过深入剖析这些案例，社工详细地讲解了常见的诈骗手段和防范方法，提醒老年人要始终保持高度警惕，不轻易相信陌生人的电话、短信和邮件，更不要随意透露个人信息和银行账号密码，以免上当受骗。活动结束后，参与者们纷纷表示，通过此次活动，他们对诈骗有了更深刻的认识，同时也增强了自我保护的意识。此外，他们还对中心给予的关心和帮助表示衷心的感谢。

10 同携手 共健康——依“食”无忧·健康常伴

12月24日下午中心链接广州工商学院星火讲解队共同开展“同携手 共健康——依‘食’无忧·健康常伴”讲座。

在活动中，星火讲解队的队员们运用生动形象的语言和丰富多样的案例，为社区的长者们详细地介绍了如何通过合理的饮食来预防和控制慢性病。队员们深入地讲解了饮食对身体健康的关键作用，并提供了一些实用的饮食建议，例如多吃蔬菜水果、控制糖分和盐分的摄入量、适量摄入蛋白质等。此外，队员们还通过互动交流环节，为长者们解答了在日常生活中遇到的一些健康问题，从而提高了长者们对慢性病的认知和预防意识。活动结束后，长者们纷纷表示收获颇丰，不仅学到了许多健康知识，还感受到了社会的关爱和温暖，希望今后能够有更多这样的活动，让自己的晚年生活更加健康、快乐。

11常态化活动/中医康复理疗

中心与白坭镇人民医院康复科达成长期合作，逢周三上午白坭镇人民医院康复科安排康复医师到场，细心询问长者近期身体状况、日常饮食和锻炼情况，并针对长者不同的需求提供按摩理疗、针灸理疗、耳穴贴、中医问诊等理疗服务，通过非药物手段，舒缓长者因病痛带来的身体不适。享受过康复服务的长者纷纷竖起大拇指点赞，表示很满意。

12常态化活动/中医养生下午茶

下午茶，不仅是饮食需求，还是一种非常好的放松方式。白坭镇综合养老服务中心在力求健康养生的同时，也追求享受，逢周五下午中心都会和美味情缘队一起为长者们准备一份合时宜的下午茶来增添一份生活的乐趣，为长者们提供了一个相聚欢谈、分享晚年幸福乐事的活动平台，并获得老友记们的一致肯定和赞誉。

13常态化活动/恒常健康日

中心每周周一和周五坚持开展恒常健康日服务。除了为长者提供红外线灯照射、艾灸、敷包、测量血压、肢体功能性训练、教授手指操等健康管理服务外，还积极与社区资源对接，邀请社区医院的医生为长者们进行血糖、血脂、中医辨证等指标的测量。不仅为社区的老年人提供了一个充满关爱、健康和快乐的平台，还有助于提升老人们的健康意识和自我保健能力。

14常态化活动/长者饭堂

小小饭堂，传递着浓浓真情。中心设立长者饭堂，逢周一至周五开放，饭餐以一荤二素一汤15元标准供应。12月期间，长者饭堂共为66人次长者提供了营养午膳服务，令长者在家门口就能享受到暖胃又暖心的服务，得到了长者们的一度好评。

16常态化活动/韵律课

中心为长者们提供了一个休闲娱乐的平台，每天都有一批长者前来唱歌，逢周二和周四早上乐韵歌唱团还会带领大家唱红歌，伴随着长者们嘹亮的歌声，中心变得热闹起来。

17常态化活动/趣味扑克牌

趣味扑克牌全天开展，长者们每天都在中心的棋牌室里一较高下，过程中会一边闲聊日常趣事，一边切磋牌技，交流增多了，对中心的归属感也随之增多。

在白坭镇公共服务办公室的引领下，白坭镇综合养老服务中心会继续联合社区和社会各方资源，推动多元主体共同参与社区养老服务体系的构建，建立社区养老资源库。通过提供专业、贴心的服务，吸引社区长者走出家门，积极参与社区文化生活，让他们尽情享受幸福的晚年时光！