随着社会老龄化的加剧，老年人的健康问题日益受到社会各界的关注。太极拳作为中国传统的养生方式之一，以其独特的健身效果和深厚的文化底蕴受到了广大老年人的喜爱。为了丰富岗头社区老年人的文化生活，提高他们的身体健康水平，岗头养老服务小站11月逢周一下午开展了“悦动太极，健康生活”长者太极活动。通过本次活动，旨在普及太极拳知识，传授太极拳技能，增进老年人的身心健康。

太极拳作为一种养身、养心的运动，深受社区长者的喜爱。“掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠”“起势、左右懒扎衣、单鞭、提手上势”……长者们从站桩、八段锦、八法五步、24式、37式，从生疏到熟练掌握，一招一式里，强健在身；一静一动中，蕴神于心，长者们认真地做着每一个动作。长者说：“我很喜欢太极拳，这活动真的特别好，不但锻炼了身体还认识了拳友，以后就不愁没伴一起打拳了。”

太极拳既能强身健体，又能修身养心，陶冶情操，本次活动的开展，进一步激发长者群体强身健体的热情，让太极健康养生理念深入人心。下一步，岗头养老服务小站将持续开展长者喜闻乐见的文体活动，让老年长者们“老有所养、老有所乐”，营造相互关爱、和谐友好的社区氛围。