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教你养出好身心——长者健康管理学习班开展啦

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粤有料 0 广东省佛山市

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发布：2024-09-06 (16:29:14)

为提高辖区老年人身体素质，增强其健康意识和自我保健能力，9 月 5 日上午，白坭镇综合养老服务中心在白坭镇公共服务办公室指导下，联合南粤家政开展了“齐耆上学·健康管理学习班”首节活动。

首节课程以“了解高血压”为主题，旨在增强组员对高血压知识的了解，掌握高血压预防与管理方法。活动伊始，通过“你比我猜”破冰游戏，迅速拉近长者间距离，营造轻松愉悦的学习氛围。随后，社工介绍健康管理学习班的目标及内容，鼓励组员分享对小组的期待，并积极回应组员疑问和意见，与组员共同制定小组契约。

接着，家庭指导师赵老师为组员讲解高血压疾病相关知识。赵老师结合视频和 PPT，以形象生动的图片、通俗易懂的语言，详细讲述高血压产生的原因、正确使用高血压药物的重要性以及高血压的预防与管理措施。讲座重点强调高血压的自我防治，倡导养成健康生活方式，如保持乐观心态、合理膳食、良好生活习惯、合理服药、常量血压、适量运动等，多措并举更有利于高血压的预防与治疗。讲座内容浅显易懂，贴近长者生活。

最后，赵老师与长者现场互动，为其答疑解惑，并提供测量血压服务，重点讲解老年人高血压值界定范围。桂姨表示：“今日收获颇丰，以后要关注血压升降情况，做好自我管理”。活动最后，社工对本节课知识要点进行总结，预告下节课内容。至此，第一节“齐耆上学·健康管理学习班”圆满结束。

本期健康管理学习班共规划五节课程，涵盖高血压、糖尿病、冠心病、脑卒中的预防与管理等丰富内容，旨在提高社区长者的健康意识和自我保健能力，让他们更好地了解和管理自己的健康状况。期待通过这五节课程的学习，长者们能掌握更多健康知识和技能，学会预防和管理常见慢性病，提高生活质量。同时，他们也能在学习过程中结交更多朋友，丰富社交生活，增强自信心和幸福感。我们相信，在大家共同努力下，本期健康管理学习班定能取得圆满成功，让更多社区长者受益。让我们一起为长者们的健康和幸福加油！

来源：广粤家政

编辑：李大米

审核：龙少

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